Artros är en reumatisk ledsjukdom eller åkomma kallades för felaktigt för ledförslitning men artrosen kan lindras genom regelbunden men inte överdriven träning. Artros skapar både stelhet i leder men även smärta och värk i lederna som kan ge upphov till kraftigt minskad rörlighet. Oftast förvärras artrosen sakta men kontinuerligt.

Artros, knäartros och höftartros är de vanligaste förekommande ledsjukdomarna. Nästan 80% av pensionärerna har tendenser (inte besvär ännu) till artros visar röntgenundersökningar. Mellan var tjugonde och var tionde person har någon form av besvär från artros och vanligast med artros är för äldre kvinnor även om många män och yngre också kan drabbas av knäartros och häftartros.

Orsak Artros

Anledningen till artros är oklar med det som händer är att brosket i lederna går sönder genom obalans mellan uppbyggnaden av brosket och broskets nedbrytning. Detta göra att det kan bli för lite brosk på vissa ställen i leden och för mycket på andra vilket ger artros.

Vid artros kan lederna då bli sneda och vridna eftersom för mycket brosk kan samlas på en sida och mindre på ben andra sidan.

Om du skadat lede eller haft någon ledsjukdom ökar risken för artros och lika så m du utsätter kroppen för riktigt tunga och återkommande belastning vid t.ex. lyft. Även stillasittande och frånvaron av träning påverkar risken för artros.

Drabbas av artros

Artrosen drabbar och påverkar främst knän (s.k. knäartros), höfter (s.k. höftatros) men även händer och fötter drabbas ganska ofta. Egentligen kalla alla leder även ryggen påverkas av artros.

För att med säkerhet kunna utesluta andra reumatiska sjukdomar kan ett blodprov tas.

Symtom vid artros

Symtom på artros brukar inledningsvis vara värk i leder och ledsmärta vid tyngre belastning och större eller snabba rörelser. Andra symptom att artros börjar uppkomma är stelhet i leder och minskad rörlighet Vid utvecklad artros kan även värk uppkomma vid stillhet eller vid sängliggande.

Begränsat rörelseförmåga i leder påverkade av artros uppkommer också ofta. Stelhet i lederna under en tid på morgonen eller efter längre stillasittande är vanligt.

Behandla artros

Det finns ingen medicin ännu som kan bota artros, oavsett om det är knäartros eller höftartros. Det bästa du kan göra åt din artros är att motionera och gå ner i vikt om du är lite överviktig. Detta hjälper både på kort sikt men kan även förebygga artrosen på en bra sätt.

Smärtstillande läkemedel som kan ha inflammationsdämpande egenskaper används ofta av de som har kraftigare artrosbesvär. Det finns både receptfira och receptbelagda läkemedel mot artros.

I de värsta fallen kan även operation för att bli av med artrosen bli aktuellt om detta är medicinskt möjlig med tanke på allmänhälsoståndet och i relation till annan behandling.

Det finns även fler alternativ behandlingar för att lindra symptomen och mildra smärtan vid artros Dessa artrosbehandlingar kan vara:

TENS, Transkutan Elektrisk NervStimulering, som innebär att musklerna arbetar med hjälp av svaga elektriska impulser.
Ortopediska inlägg i skor
Tryckande och värmande bandage
Kortisoninjektioner i kraftigt smärtande leder

Artros och träning

Träning vid artros är en mycket bra form av lindrande behandling av både knäartros och höftartros. Även om artros felaktigt kallas ledförslitning så är träning och motion det bästa botemedlet som dessutom upprätthåller rörelsefunktionen i leder och muskler.

Träningen leder till eller kan kombineras med viktnedgång vilket ytterligare minskar besvären från artrosen. Promenad är en utmärkt träningsform men även cykling och t.o.m. elcykling kan lindra artrosen. På vintern fungerar längdåkning på skidor mycket bra.

Många personer som har artros och som börjat tränar dagligen kan helt slippa medicineringen. Ännu bättre är naturligtvis att börja träna innan artrosen gör sig påmind.

Forskning inom Artros

Eftersom artros drabbar väldigt många personer och kostar samhället stora pengar varje år ser läkemedelsindustrin en stor marknad inom artrosmedicin. På grund av eller tack vara detta pågår intensiv forskning inom artrosmedicin.

Även om medicinerna att lindra symptomen blivit bättre så finns det inget botemedel mot artros ännu och det kommer troligtvis dröja många år ännu.